آشپزی

سالاد لوبیا سبز یک سالاد سالم و مفید است که می توانید به عنوان پیش غذا آن را سرو کنید یا اگر رژیم هستید از آن به عنوان یک وعده استفاده کنید. از خواص لوبیا سبز می توان به بهبود عملکرد گوارش، مفید برای افراد دیابتی و… اشاره کرد. این سالاد کاملا گیاهی بوده و افراد دارای رژیم گیاهخواری نیز می توانند از آن استفاده کنند. امروز در آشمزی طرز تهیه سالاد لوبیا سبز را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه سالاد لوبیا سبز لوبیا سبز400 گرمسیب زمینی2 عددگوجه گیلاسیمقداریپیازچه100 گرمجعفری 50 گرمروغن زیتون برای گریل کردنکمی مواد لازم برای تهیه چاشنی نمک1 ق چای خوریکنجد1 ق غذا خوریآبلیمو2 ق غذا خوریفلفل سیاه1/2 ق چای خوریروغن زیتون4 ق غذا خوریپودر پیاز1 ق چای خوری طرز تهیه سالاد لوبیا سبز مرحله اول: گریل کردن گوجه گیلاسی ها گوجه های گیلاسی را از وسط برش زده و در سینی فر بچینید و روی آن روغن زیتون بریزید و به مدت 50 دقیقه در فر با دمای 250 درجه گریل کنید. لوبیا سبز ها را پاک کرده و با آب بشورید سپس در یک قابلمه آب بریزید و روی گاز قرار دهید تا به جوش بیاید سپس لوبیا سبز ها را در آن ریخته و بزارید به مدت 30 دقیقه بپزد. مرحله دوم: پخت سیب زمینی سیب زمینی را پوست کرده و مربعی خرد کنید و به قابلمه حاوی لوبیا سبز اضافه کنید و بزارید به مدت 15 دقیقه دیگر بپزد. پیازچه و جعفری را ریز خرد کنید و در یک کاسه بریزید سپس سیب زمینیی و لوبیا سبز پخته شده را آبکشی کرده و به کاسه اضافه کنید. مرحله سوم: ترکیب کردن مواد سالاد گوجه های گیلاسی را نیز به مواد اضافه کنید و مواد را مقداری هم بزنید. فلفل سیاه و نمک را همراه کنجد و پودر پیاز به سالاد ا آشپزی...

کیک رژیمی یکی از کیک هایی است که شما می توانید در هنگام داشتن رژیم از آن استفاده کنید. در تهیه این کیک از آرد، روغن و شکر که عامل اصلی چاق شدن بعد از خوردن کیک است استفاده نمی شود. امروز در آشمزی طرز تهیه کیک رژیمی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه کیک رژیمی موز3 عددتخم مرغ3 عددپودر کاکائو2 ق غذا خوری سر پرشیره خرما یا توت3 ق غذا خوریبکینگ پودر1/2 ق چای خوری طرز تهیه کیک رژیمی مرحله اول: پوره کردن موز و ترکیب کردن سایر مواد ابتدا موز ها را پوست کرده و در یک کاسه بریزید و با گوشکوب برقی آن را له و پوره کنید. شیره توت یا خرما را در یک ظرف بریزید و تخم مرغ ها را شکسته و به آن اضافه کنید سپس با همزن برقی یا قاشق مواد را خوب هم بزنید تا یکدست شوند. این ترکییب را به موز پوره شده اضافه کنید و هم بزنید. مرحله دوم: اضافه کردن پودر کاکائو بکینگ پودر را به مواد اضافه کنید سپس پودر کاکائو را الک کرده و اضافه کنید و با قاشق مواد را به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند. مرحله سوم: پخت کیک در فر یک کاغذ روغنی در قالب فر قرار دهید سپس مواد کیک را در قالب بریزید و در فر با دمای 180 درجه به مدت 35 الی 45 دقیقه قرار دهید تا به خوبی بپزد و آماده شود. مرحله چهارم: پخت کیک رژیمی بدون فر یک قابلمه را روی گاز قرار دهید تا به مدت نیم ساعت بماند و گرم شود. در ادامه قالب را چرب کنید از مواد کیک در قالب بریزید و در قابلمه قرار دهید. روی درب قابلمه یک دمکنی قرار دهید و آن را روی قابلمه قرار دهید. روی شعله گاز یک شعله پخش کن قرار دهید و بزارید کیک به آرامی به مدت 45 الی 50 دقیقه بپزد. فوت و فن های طرز تهیه کیک رژیمی اگر گوشکوب آشپزی...

سوپانگل یکی از دسر های معروف و محبوب ترکیه است که در کشور های دیگر نیز تهیه می شود. سوپانگل را می توانید به صورت شکلاتی یا سفید تهیه کنید که در این دستور سوپانگل شکلاتی آموزش داده شده است. از این دسر می توانید در مهمانی ها و جشن های خود نیز استفاده کنید. مقدار مواد گفته شده در دستور مناسب 8 نفر می باشد. شما می توانید این دسر را در ظرف های کوچک سرو ریخته و تزیین کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه سوپانگل را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه سوپانگل آرد قنادی1 استکانشکر1 استکانتخم مرغ2 عددوانیل1 ق چای خوریشیر1 لیترپودر کاکائو3 ق غذا خوریکره1 ق غذا خوریشکلات تلخ100 گرمآب یخ1 استکان طرز تهیه سوپانگل مرحله اول: ترکیب کردن مواد لازم ابتدا آرد را الک کرده و در یک قابلمه بریزید سپس شکر را همراه پودر کاکائو الک شده به قابلمه اضافه کنید. در ادامه تخم مرغ را شکسته و زرده را از سفیده جدا کنید و زرده را به مواد بیفزایید. وانیل و شیر را نیز به مواد اضافه کنید و مقداری هم بزنید سپس قابلمه را روی گاز قرار داده و دوباره هم بزنید. مرحله دوم: اضافه کردن کره و شکلات حرارت باید ملایم باشد و باید به طور مداوم هم بزنید تا ته نگیرد و وقتی به غلظت رسید شکلات تلخ و کره را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست و ترکیب شوند. مرحله سوم: تهیه سوپانگل در این مرحله وقتی مواد به طور کامل ترکیب شده بودند آب یخ را اضافه کنید و مقداری صبر کنید سپس سوپانگل را از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا خنک شود و با مواد دلخواه تزیین کنید. فوت و فن های طرز تهیه سوپانگل امکان حذف آب یخ وجود دارد اما استفاده از آن باعث می شود سوپانگل شما بافت براق و صاف داشته با آشپزی...

غمبر پلو یکی از غذا هایی سنتی شهر شیراز است که بسیار محبوب است. مقدار مواد گفته شده در دستور برای 4 نفر مناسب است. در تهیه غمبر پلو از گردو، گوشت قلقلی، کشمش و سایر موالد استفاده می شود. امروز در آشمزی طرز تهیه غمبر پلو را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه غمبر پلو گوشت چرخ کرده400 گرمبرنج4 پیمانهشیره انگور1 ق غذا خوریگردو خرد شده50 گرمزعفران دم کرده3 ق غذا خوریپیاز2 عددآرد نخودچی1 تا 2 ق غذا خوریکشمش پلویی100 گرمرب انار2 ق غذا خوریپودر سیر، آویشن، پودر کاری، زردچوبه و فلفل قرمزبه میزان لازمنمک و روغنبه میزان لازم طرز تهیه غمبر پلو مرحله اول: خیساندن برنج برنج را پاک کرده و با آب بشورید سپس بزارید همراه مقداری آب و نمک خیس بخورد. یکی از پیاز ها را پوست کرده و با قسمت درشت رنده آن را رنده کنید و مقداری آب پیاز را بگیرید. در ادامه گوشت چرخ کرده را در یک کاسه بریزید و پیاز را به آن اضافه کنید. مرحله دوم: تهیه گوشت قلقلی آرد نخودچی و ادویه های گفته شده را نیز اضافه کنید و با دست مواد را مخلوط و ورز دهید و در آخر مقداری نمک نیز اضافه کنید و دوباره هم بزنید. از خمیر تهیه شده به اندازه گردو بردارید و در کف دست خود گرد کنید و به مدت نیم ساعت در یخچال به ان استراحت دهید. در ادامه در یک تابه روغن بریزید و گوشت قلقلی ها را در آن سرخ کنید. مرحله سوم: تفت دادن مواد لازم پیاز دیگر را نیز خلایل خرد کنید و در یک تابه آن را تفت دهید. سیر رنده شده را همراه گردو خرد شده به تابه اضافه کنید و تفت دهید. کشمش ها را به مدت 10 دقیقه در آب سرد خیس کنید سپس به تابه اضافه کنید. آویشن و زردچوبه را به تابه بیفزایید و مواد را هم بزنید. شیره انگور ور آشپزی...

بستنی شکلاتی یکی از طعم های محبوب و پرطرفدار بستنی است که شما می توانید با استفاده از یک روش متفاوت آن را در خانه به راحت ترین شکل و بدون استفاده از ثعلب تهیه کنید. با استفاده از این دستور شما 12 اسکوپ بستنی خواهید داشت. در تهیه این بستین از شیر نیز استفاده نمی شود و در تهیه آن از موز، شکلات، بیسکوییت و سایر مواد استفاده می شود. از این بستنی برای پذیرایی در جشن ها و مهمانی های خود به خصوص در فصل های گرم سال نیز می توانید استفاده کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه بستنی شکلاتی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه بستنی شکلاتی موز3 عددشکلات100 گرمخامه صبحانه200 گرمبادام زمینیمقداریبیسکوییت مادر1 بسته طرز تهیه بستنی شکلاتی مرحله اول: یخ زدن موز و مخلوط کردن مواد ابتدا موز ها را پوست کرده و با چاقو حلقه ای خرد کنید و در یک کیسه فریزر بریزید و درب آن را ببندید و به مدت 3 ساعت در فریزر قرار دهید. بعد از 3 ساعت موز ها را در مخلوط کن بریزید و به آن خامه را اضافه کنید و مقداری مواد را مخلوط کنید. مرحله دوم: قرار دادن در فریزر در این مرحله شکلات و بیسکوییت را همراه بادام زمینی به مواد بیفزایید و مخلوط کن را روشن کنید تا تمام مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. در ادامه مواد را از مخلوط کن در یک ظرف بریزید و به مدت 3 ساعت در فریزر قرار دهید تا سفت شود. مرحله سوم: تهیه بستنی شکلاتی وقتی بستنی را از فریزر خارج کردید می توانید آن را اسکوپ زده و در ظرف سرو ریخته و با ترافل های شکلاتی یا رنگی تزیین و نوش جان کنید. فوت و فن های طرز تهیه بستنی شکلاتی برای تزیین روی این بستنی می توانید از سس شکلات یا کارامل به همراه مغزیجات استفاد آشپزی...

بستنی کاراملی یکی از بستنی های متفاوت و خوشمزه است که شما می توایند آن را در خانه تهیه و از خوردن آن لذت ببرید. وقتی بستنی را در خانه تهیه می کنید دیگر نگران داشتن مواد نگهدارنده در آن نخواهید بود و با خیال راحت می توانید از آن استفاده کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه بستنی کاراملی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه بستنی کاراملی شکر1 لیوانکره30 گرمخامه صبحانه200 گرمشیر4 لیواننسکافه فوری1 عددثعلب1/2 ق چای خوریشکر1 ق غذا خوری برای ترکیب با ثعلب طرز تهیه بستنی کاراملی مرحله اول: کاراملی شدن شکر شکر را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام آرام ذوب شود. توجه داشته باشید که نیازی به هم زدن نیست و هر چند دقیقه یک بار مقداری قابلمه را حرکت دهید تا تمام شکر ها به خوبی ذوب شوند. وقتی شکر ها به خوبی کاراملی و ذوب شد و قهوه ای رنگ شد کره و خامه را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. مرحله دوم: اضافه کردن سایر مواد بعد از اضافه کردن خامه و کره ممکن است مقداری مواد سفت شود که طبیعی است و باید مقداری هم بزنید تا خوب شود. شیر را در یک قابلمه ریخته و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود سپس به مواد اضافه کنید و هم بزنید. مرحله سوم: هم زدن مواد یک قاشق غذا خوری ثعلب را با شکر ترکیب کرده و به مواد بستنی اضافه کنید. به مدت 30 الی 40 دقیقه مواد را به طور مداوم با حرارت ملایم هم بزنید تا کمی غلیظ شود سپس از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا هم دمای محیط شود. سپس آن را دبه مدت 2 الی 3 ساعت در فریزر قرار دهید و بعد خارج کرده و هم بزنید. این کار را 4 الی 5 بار انجام دهید تا بافت بستنی شما شبیه به بستنی آب شده بشود. مرحله چهارم: تهیه آشپزی...

پوآچا پنیری یک نان خوشمزه ترکیه ای است که می توانید از آن در وعده صبحانه استفاده کنید. این نان مغزدار بوده و در وسط آن از پنیر به همراه سایر مواد استفاده شده است. امروز در آشمزی طرز تهیه پوآچا پنیری را به شما آمزوش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه پوآچا پنیری خمیر مایه1 و 1/2 ق غذا خوریآب ولرم1 لیوان سر خالیشیر ولرم1 لیوان سر خالیسفیده تخم مرغ2 عددروغن مایع1 لیوان سر خالیآرد6 لیواننمک1 ق چای خوریزرده تخم مرغ برای رومال2 عددپنیر، زیتون و جعفریبه میزان لازمزعفران برای رومالمقداریکنجد و تخم خرفهبرای تزیین روی نان طرز تهیه پوآچا پنیری مرحله اول: تهیه خمیر ابتدا خمیر مایه را در یک کاسه بریزید و به آن شکر و اب ولرم اضافه کنید و با قاشق هم بزنید. سپس شیر ولرم و روغن را نیز اضافه کنید. نمک و سفیده تخم مرغ را نیز اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا یکدست شوند. آرد را کم کم اضافه کنید و هم بزنید. آرد را تا جایی که یک خمیر منسجم حاصل شود و به دست نچسبد اضافه کنید. مرحله دوم: استراحت دادن به خمیر و تهیه مواد میانی به مدت 10 دقیقه خمیر را با دست ورز دهید سپس در یک کاسه قرار دهید و روی آن سلفون و یک پارچه بکشید و به مدت یک ساعت در دمای محیط به ان استراحت دهید. بعد از گذشت یک ساعت پف خمیر را با استفاده از دست خود بگیرید. خمیر را به چونه های مساوی تقسیم کنید و آن ها را پهن کنید. پنیر را له کنید و به آن زیتون خرد شده اضافه کنید سپس جعفری خرد شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. این ترکیب را در وسط چون ها بریزید و خمیر را جمع کنید. مرحله سوم: پخت نان در فر در سینی فر یک کاغذ روغنی قرار دهید و خمیر ها را در آن بچینید سپس زرده و زعفران را با هم ترکیب ک آشپزی...

نان زعتر یکی از نان های عربی است که با استفاده از یک ادویه عربی به نام زعتر تهیه می شود و عطر و طعم خاص و خوبی دارد. از این نان می توانید در وعده صبحانه و عصرانه استفاده کنید و لذت ببرید. امروز در آشمزی طرز تهیه نان زعتر را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه نان زعتر آرد سفید500 گرمآب ولرم240 میلی لیترمایه خمیر4 گرمشکر5 گرمنمک10 گرمروغن زیتون15 میلی لیترادویه زعترمقداریروغن زیتون برای رومالکمیپنیر پیتزابه میزان لازم طرز تهیه نان زعتر مرحله اول: تهیه خمیر نان زعتر آب ولرم را در یک کاسه بریزید و به آن شکر و مخمر را اضافه کنید. در ادامه نمک و روغن زیتون را نیز اضافه کنید و با قاشق مواد را هم بزنید تا ترکیب شوند. آرد را کم کم الک کنید و به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یک خمیر چسبنده و شل تهیه شود. مرحله دوم: استراحت دادن به خمیر روی خمیر را بپوشانید و 30 دقیقه به آن استراحت دهید سپس با دست خمیر را از زیر به رو بیاورید. دوباره 40 دقیقه دیگر به خمیر استراحت دهید. روی سینی فر یک کاغذ روغنی قرار دهید سپس خمیر را در سینی بریزید و دوباره به مدت 2 ساعت به خمیر استراحت دهید. مرحله سوم: پخت نان در فر زعتر را با روغن زیتون مخلوط کرده و با فرچه قنادی روی خمیر بمالید و به مدت 10 دقیقه در فر با دمای 200 درجه قرار دهید سپس خارج کرده و روی نان پنیر پیتزا بریزید و به مدت 10 دقیقه دیگر با دمای 180 درجه بزارید بپزد نوش جان. فوت و فن های طرز تهیه نان زعتر امکان حذف پنیر پیتزا وجود دارد و می توانید این نان را به صورت ساده تهیه کنید. توجه داشته باشید که تمام استراحت هایی که به خمیر داده شده است را رعایت کنید تا یک خمیر آشپزی...

بستنی حصیری یکیی از بستنی های سنتی ایرانی است که بسیار محبوب است. طعم خوب و شادی آور بستنی باعث شده این خوراکی بسیار پر طرفدار باشد. شما می توانید با استفاده از این دستور به راحتی یک بستنی سنتی حصیری در خانه تهیه و از آن لذت ببرید. امروز در آشمزی طرز تهیه بستنی حصیری را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه بستنی حصیری شیر پر چرب1 لیترشکر1 لیوان سر پرثعلب1 ق چای خوریگلاب1/2 فنجانوانیل1/4 ق چای خوریزعفران دم کرده1 ق غذا خورینان بستنیبه میزان لازم طرز تهیه بستنی حصیری مرحله اول: ترکیب کردن شکر و شیر به همراه ثعلب ابتدا شکر را در یک کاسه بریزید و به آن ثعلب را اضافه کنید و هم بزنید. در یک قابلمه شیر را بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید سپس به آن ترکیب شکر و ثعلب را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا شکر در شیر به خوبی حل شود. مرحله دوم: اضافه کردن زعفران و وانیل در این مرحله گلاب را به مواد افزوده تا مقداری به غلظت برسد سپس از روی گاز بردارید و به دو قسمت مساوی تقسیم کنید. به یک قسمت وانیل اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند. به قسمت دوم نیز زعفران دم کرده بیفزایید و مخلوط کنید. مواد را به صورت جداگانه در دو ظرف در بسته بریزید و به مدت 45 دقیقه در فریزر قرار دهید. مرحله سوم: قرار دادن بستنی در فریزر بعد از 45 دقیقه مواد را با قاشق هم بزنید و دوباره به مدت 45 دقیقه در فریزر قرار دهید و این کار را 5 الی 6 بار انجام دهید. در یک قالب کیسه فریزر پهن کرده و یک طرف آن را مواد زعفرانی بریزید و طرف دیگر را با مواد وانیلی پر کنید و به مدت یک شب در فریزر قرار دهید تا به خوبی سفت شود. بعد از تهیه بستنی را برش زده و در بین دو نان حصیری قرار د آشپزی...

پودینگ چیا یکی از پودینگ های سالم و مفید است که برای رفع عطش در تابستان نیز مناسب است. طرز تهیه این پودینگ بسیار ساده و راحت است و فوری تهیه می شود. از خواص چیا می توان به بهبود سلامت اعصاب، تقویت استخوان ها، کنترل فشار خون و… اشاره کرد. از این پودینگ می توانید به عنوان دسر یا یک صبحانه سالم و رژیمی استفاده کنید. حتی زمانی که گرسنه بودید از این پودینگ می توانید به عنوان یک میان وعده مقوی استفاده کنید و احساس سیری کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه پودینگ چیا را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای طرز تهیه پودینگ چیا دانه چیا1/2 پیمانهشیر1 پیمانهعسل3 ق غذا خوریموز2 عدد طرز تهیه پودینگ چیا مرحله اول: ترکیب کردن شیر و چیا در یک کاسه شیر را بریزید سپس به آن دانه چیا اضافه کنید و هم بزنید. این ترکیب را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا دانه های چیا حجم بگیرد. مرحله دوم: پوره کردن موز موز را پوست کرده و با چنگال له و پوره مانند کنید. این کار را می توایند با گوشکوب برقی نیز انجام دهید. در ادامه موز پوره شده را به ترکیب چیا و شیر اضافه کنید و با استفاده از یک قاشق آن را مخلوط کنید. مرحله سوم: اضافه کردن عسل عسل را نیز به پودینگ اضافه کنید و دوباره مواد را به خوبی هم زده و در ظرف سرو بریزید سپس در یخچال قرار دهید تا برای مدتی در یخچال بماند و مقدرای سفت شود سپس نشو جان کنید. فوت و فن های طرز تهیه پودینگ چیا به جای دانه چیا می توانید از تخم شربتی نیز برای تهیه این پودینگ استفاده کنید چون این دانه ها تقریبا شبیه به هم هستند. برای تزیین روی این پودینگ می توانید از پودر نارگیل و موز های حلقه شده استفاده کنید. می توا آشپزی...